Qu'est-ce que l'APA ?
L’Activité Physique Adaptée (APA) désigne l’ensemble des exercices physiques adaptés aux capacités et aux besoins des personnes ayant des limitations (handicap, maladie chronique, âge avancé, etc.). Encadrée par des professionnels, elle vise à améliorer la santé, la condition physique et l’autonomie, tout en favorisant le bien-être et l’inclusion sociale.
L'APA à la MMSAT Rouen?
La Maison Médicale du Sport Adapté et Thérapeutique de Rouen (MMSAT) est un centre de santé dédié à l’utilisation de l’activité physique comme outil de soin. Située à Rouen, la MMSAT propose une approche innovante et personnalisée du sport adapté à visée thérapeutique, destinée aux personnes atteintes de pathologies chroniques, en situation de handicap, ou en recherche de réadaptation physique.
Au sein de la MMSAT ROUEN, une équipe pluridisciplinaire composée de médecins du sport, enseignants en Activité Physique Adaptée (APA), kinésithérapeutes, psychologues et diététiciens accompagne chaque patient selon ses besoins. Chaque parcours est construit sur mesure, dans un cadre sécurisé et bienveillant, pour améliorer la santé, l’autonomie et la qualité de vie par le mouvement.
La Maison Médicale du Sport Adapté et Thérapeutique de Rouen s’adresse à un large public : patients adressés par leur médecin traitant, personnes en affection longue durée (ALD), ou encore individus souhaitant intégrer une activité physique adaptée dans une démarche de prévention ou de bien-être.
Accessible sur prescription médicale ou en accès direct, la MMSAT de Rouen se positionne comme un acteur régional majeur du sport santé et de la promotion de l’activité physique sur ordonnance. En combinant expertise médicale et accompagnement humain, elle fait du sport un véritable levier thérapeutique au service de tous.
Quels sont les bienfaits de l'APA ?
01
Force et endurance
L’Activité Physique Adaptée (APA) permet un renforcement musculaire progressif et sécurisé. Elle agit sur la coordination neuromusculaire, réduit les déséquilibres corporels et améliore la posture. L’APA pratiquée à la MMSAT de Rouen augmente l’endurance musculaire en retardant la fatigue, en facilitant la récupération et en optimisant l’efficacité des mouvements. Adaptée aux capacités de chacun, elle offre un encadrement personnalisé pour renforcer durablement le corps, tout en respectant les limites de chaque patient.
02
Baisse du taux de récidive de certains cancers
À la Maison Médicale du Sport Adapté et Thérapeutique de Rouen (MMSAT), l’Activité Physique Adaptée (APA) est utilisée comme un véritable outil thérapeutique complémentaire. Elle aide à diminuer l’inflammation chronique, renforce le système immunitaire et régule les hormones impliquées dans la progression tumorale. Au sein de la MMSAT ROUEN, l’APA contribue également au maintien d’un poids corporel stable, améliore la tolérance aux traitements médicaux et favorise une récupération plus rapide. En intégrant le sport santé dans un parcours personnalisé, la MMSAT de Rouen agit efficacement sur la prévention des rechutes et l’amélioration globale de la qualité de vie.
03
Baisse de la perte osseusse tout en améliorant l’équilibre
À la Maison Médicale du Sport Adapté et Thérapeutique de Rouen (MMSAT), le sport thérapeutique joue un rôle essentiel dans la prévention des chutes et la préservation de l’autonomie chez les seniors. Grâce à des exercices ciblés sur l’équilibre, la coordination et le renforcement musculaire, les professionnels de la MMSAT ROUEN accompagnent chaque personne dans un programme personnalisé et sécurisé. Cette approche permet de diminuer significativement le risque de chutes et de fractures, tout en renforçant la stabilité, la confiance en soi et la qualité de vie des personnes âgées.
04
Augmentation du sommeil et baisse de la fatigue
À la Maison Médicale du Sport Adapté et Thérapeutique de Rouen (MMSAT), l’Activité Physique Adaptée (APA) et le sport thérapeutique sont intégrés dans une approche globale du bien-être. Ils favorisent un sommeil de meilleure qualité en régulant naturellement le stress et le rythme circadien. En parallèle, l’APA pratiquée à la MMSAT ROUEN contribue à réduire la sensation de fatigue physique et mentale. Grâce à une pratique encadrée et personnalisée, les patients retrouvent progressivement un meilleur équilibre corporel et psychique, avec un impact positif sur leur qualité de vie au quotidien.
05
Baisse du taux de chûtes et de fractures chez les personnes agées
À la Maison Médicale du Sport Adapté et Thérapeutique de Rouen (MMSAT), le sport thérapeutique et l’Activité Physique Adaptée (APA) sont intégrés dans un parcours de soins personnalisé. Cette approche aide à ralentir la perte osseuse en stimulant la densité minérale. Par ailleurs, grâce à des exercices ciblés de coordination et de renforcement, la MMSAT ROUEN améliore l’équilibre des patients, réduisant ainsi les risques de chutes et favorisant leur autonomie au quotidien.
06
Augmentation de l'image de soi et de la confiance en soi
À la Maison Médicale du Sport Adapté et Thérapeutique de Rouen (MMSAT), le sport thérapeutique et l’Activité Physique Adaptée (APA) jouent un rôle clé dans la restauration d’une image positive de soi. En valorisant les progrès physiques réalisés, la MMSAT ROUEN favorise le renforcement de la confiance en soi. Cette dynamique contribue à une meilleure estime personnelle et à un bien-être global durable, essentiel au parcours de soins de chaque patient.